陈氏太极拳发源于河南省温县陈家沟，是明末清初陈氏第九世陈王廷所创。始祖陈王廷依据祖传拳械，博采诸家拳法之精华，结合中医经络学和导引、吐纳术，以中华传统阴阳学说为理论依据，创编了武术、传统文化、医学三者相融合的流传至今的陈氏太极拳。

练习陈氏太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理功能，从而起到防病治病、健身的作用。实践证明，练习陈氏太极拳对失眠、神经衰弱、呼吸类疾病、体重超标、瘦弱、亚健康群体、膝盖不好、腰不好、三高、脂肪肝、心脏病、颈椎病、腰椎间盘、肩周炎、气血不畅、慢性病等疾病有显著的作用。

本期课程学习《陈氏太极拳十九式》，是第十九世掌门人陈小旺老师在陈氏老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，以柔为主，柔中有刚，既保留了传统陈氏太极拳的风格特点，同时又具有快慢相间、简单易学的特色，非常适合初学者入门。

一、上课时间与地点

1.时间：周日9:30-11:00。

2.地点：青岛大学金家岭校区东院教室。

注：具体上课时间和地点等及时在班级群公告；课程具体内容在群内咨询任课老师。

二、研修对象

零基础可学习，即日起，10—20人滚动开班。拟定最早开班时间为2026年3月15日。

三、培训内容

注：最终课表以实际为准。

四、拟邀讲师

主讲荆江老师，是陈氏第十九世掌门人陈小旺老师亲传弟子、陈氏太极拳第十二代传承人，世界陈小旺太极拳总会青岛市南分会会长，中国武术六段。

注：最终师资以实际为准。

五、学员须知

1.太极拳爱好者皆可报名。

2.身体健康，能坚持正常学习和参加活动。

3.本校不承担学员因自身原因或第三方所造成的相关风险和责任；如有意外伤害，自行承担责任。

4.为保证正常的教学秩序，请在报名前根据自己的条件、时间安排和学业水平等具体情况慎重考虑选择专业班级，报名缴费后，学费将直接缴入青岛大学财务处，无特殊原因不能办理退费、调班，亦不允许串班上课，不准他人替代听课。

5.如因特殊情况需改变上课计划时，以学校公告安排的时间执行。

六、报名及缴费

（一）报名方式

本次报名采取微信线上缴费、缴费即报名。

1.缴费方式：学员个人用微信扫描青岛大学微信二维码，出现下图：

根据页面要求正确填写学号（注意务必准确填写课程学号：20261714）、姓名、联系电话、身份证号、邮箱，保存后到转账支付页面填写金额信息（300元）。确认无误后，点击立即支付，完成缴费。

2.入群方式：报名缴费后加王老师微信加入班级群。

注：如个人缴费遇到问题，请联系教育培训中心老师解决。

联系人：王老师

联系方式：19863769126（微信同号）

（二）培训费用

培训班收费标准为300元/人，6次课12课时。

七、咨询方式

1.报名缴费咨询

咨询地址：青岛市崂山区科大支路62号青岛大学金家岭校区东院笃正楼311。

咨询时间：工作日上午9:00-11:00；下午2:00-4:00

咨询电话：88909057（王老师、韩老师）

有意向参与者请联系王老师咨询。

2.缴费监督

监督人：韩老师

监督电话：83781867